taa mega mega spadki chyba ale widzialem, ze u ciebie masakra jest, wygladasz jak inny czlowiek zupelnie na tych fotach z sierpnia, gratulacje ide w kime, pozdro edit: siema, ale zmulony dzien dzisiaj, tez tak macie, ze nic wam sie nie chce? co myslicie o takim posilku: biore pizze z biedronki taka duza protokatna o wadze 1kg (sklad na 100g): [...]
[...] Już czuję, że będzie niezły OPR za technikę, ale cóż..inaczej się nie nauczę.. W weekend miska będzie nieliczona, ale zgodna z zasadami Ladies. Postaram się wydrukować jakąś ściągę. Pewnie będzie małe spięcie z teściową na polu słodkości, ale biedaczka już pomału przyjmuje do wiadomości, że jak mi poda ciasto, to później będzie je musiała [...]
Wooda, zaglądam tak jak obiecałem. Przejrzałem kilka stron wstecz do ostatniego zrzutu diety. Dostarczyłeś wtedy niecałe 2200. Nie ma informacji jak wyglądała dieta przez ostatnie 4 tygodnie. Natomiast jest sporo informacji o treningu: T25, nie wiem co to ale po takim zdjęciu też by mnie zachęciło %-) [...]
geny tak jak piszesz ,no i reakcja na saa tez indywudualna jest ale ludzią sie nie chce wierzyc bo przeciez jak im sie nie udało to jak komus innemu mogło sie udac ,teraz tak jest ze debiutanci juz walą w chvj trenu ,wina itp a często im to nie gwarantuje wygranej Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2014-05-09 16:51:30
Młoty do ćwiczenia są dość drogie, cięższy to wydatek kilkuset złotych. Moja 20-ka kosztowała 340 zł. Jak się ma znajomego z warsztatem albo samemu się spawa to można zrobić. Na złomach można znaleść prawdziwe skarby... Jako mniej inwazyjne zamienniki młotka w warunkach domowych nadają się między innymi: 1. Krążenie talerzem/talerzami nad głową [...]
mnie też węgli jeść sie nie chce, szczególnie jak w pracy albo na uczelni muszę wpieprzać na zimno, to dla mnie tylko taki zapychacz Świetny pomysł z tą rywalizacją, IMHO ciekawsze wydarzenie niż walka Pudzianowskiego z Najmanem Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-01-13 16:05:07
[...] dzięki za odpowiedź:) Mam jeszcze pytanie odnośnie dni bez treningu siłowego. Dopiero zaczynam, to mój pierwszy tydzień więc czy od razu powinnam też w dni wolne robić jakieś aero? Nie chodzi o to, że mi się nie chce, tylko nie wiem czy jak teraz ruszę pełną parą to ile potem będę dodawać:) Wiem, że warto się ruszać zawsze, więc może to [...]
[...] nienaturalny" :-) Od marchewki cera staje się żółta. Jeszcze się dzieci żółte urodzą i co powiesz sąsiadom? Żartuję, ale mi ostatnio trawożercy trochę krwi zepsuli. Bo jak to jest: - Nie jedzmy zwierząt, bo cierpią (dziwne żeby nie cierpiały), ale "moje ciało mój wybór". - Wrzucam do sieci film z serii "Z kamerą w rzeźni", ale oficjalnie [...]
Ja nie oglądam KSW. Nie chce mi się siedzieć 7 godzin przed telewizorem, żeby obejrzeć 6 walk na krzyż, z czego połowa z dupy. A ja nie oglądam M jak miłość. Nie chce mi się siedzieć godzinę przed telewizorem, żeby... Nie wypisuję tego jednak na forum tego serialu.
Akurat jeśli chodzi o jazdę na rowerze to naprawde jest ok. Używam pulsometru, więc obserwuje jak na przełomie czasu ma sie "moja forma"- a jeśli średnia prędkośc rośnie , a średni puls maleje, to chyba wszystko na razie jest ok? No i czy byłbyś w stanie powiedzieć coś więcej na temat jak się ma rower do siły górnej polowy ciała? nie [...]
Dobra, napisze krótko i na temat. Znowu huśtawka z motywacją. Znowu mam wrażenie że forma jakaś ch**owa i aż z tego tytułu wpadło z 300kcal nieplanowanych dzisiaj.. -.- Głodny jak jasny huy chodziłem dzisiaj, jeszcze z babcia byłem u lekarza, irytacja poziom max wszystkim czym sie da.. nawet tym ze widelec spadł ze stołu.. Jutro 6 dzien treningowy [...]
[...] sprawa, troche Cie to bedzie bólu kosztowało kuhwa forma taka zayebista, osiagniecia takie ze mozna pozazdroscic i Ty piszesz ze Ci sie nie chce ćwiczyc? Najlepiej bedzie jak zrobisz troche miejsca wolnego obok pucharów, ktore juz masz po to tym sezonie jak polecisz grubo z tematem bez zbednego pyerdolenia to może Ci miejsca wolnego na kolejne [...]
Dzień 40 Spałem dłużej, więc jeden posiłek mi uciekł, stąd mniej kalorii w bilansie dniowym. Miałem dziś ambitne plany związane z pracą licencjacką, ale jak jest tak gorąco jak dziś, to nic mi się nie chce Trening: I. MC 12x50kg 10x60kg 6x70kg PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU PODCHWYTEM 6,4,4 PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 12x40kg [...]
a ja dietę w końcu musze ułóżyć...a tak mi się nie chce... Ha,Queblo, ja się z Tobą zgadzam co do sytuacji na ulicy. Ale oczywiście koledzy to przekozaki.... Wszystkim dadzą radę i nikogo się nie boją... A tak naprawdę nawet ja ich jadę,jak chcę (w szkole,jak się kulaliśmy na macie). Zmieniony przez - Saida w dniu 2007-11-14 22:40:40
[...] Kamiru, powinieneś kojarzyć Anię, dziewczynę Grześka B. (dawniej drugi trener w Raczadamie, od paru lat ma swój klub Amnat) ;-) Aga, raczej bieg odpada :-( nie wiem, czy w ogóle będe w stanie podejść do sobotniego biegu o Puchar Prezesa na imprezie firmowej @-) ale kawa jak najbardziej tak, dogadamy sie telefonicznie gdzie i o której mam być :-D
[...] z pewnym przykrym dla mnie wydarzeniem. Mianowicie mojemu tacie udało się zniszczyć powłokę teflonową podczas mycia patelni - nie użył do tego ściereczki, ale druciaka czy jakiegoś innego niepożądanego narzędzia. W efekcie mam kilka dość porządnych rys na dużej patelni (mam jeszcze małą), więc będzie trzeba kupić nową patelnię, bo teflon [...]
[...] bezpośrednio po treningu. Musiałem się dziś całej miski rozbitych jajek pozbyć gdyż w porannym zamuleniu zamiast posolić trochę jajecznicę (solę jedynie jajecznicę, i to nie jakieś ogromne ilości) posłodziłem ją jedną całą łychą cukru . Nie wiem co mi do łba odyebauo, ale musiałem być rzeczywiście ostro zamulony skoro nie zauważyłem że słodzę [...]
EHHHHHHH tera mi sie nie chce za bardzo musze se o poukladac wszystko jutro napisze refleksje handlarza towarem co mu sie powinela noga - z aresztu ale mam swoje zdanie a jak ktos wietrzy sensacje to - awaria ..... zero sensacji ! tylko moje refleksje po 8 latach w interesie
[...] 60/60 - nogi mnie nieziemsko przy tym bolą... +15 min aero Po tych dwóch dniach odpoczynku od siłowni dużo lepiej mi sie dzisiaj ćwiczyło, ale mam problem z "chęciami", jak już mam iśc na tą silownie, to potwornie mi sie nie chce (taka jakas wypompowana z sił jestem), ale jak już jestem i poćwiczę, to czuję się dużo lepiej i mam zdecydowanie [...]